co mozna jesc

Otóż ja sądze ,że Twoja babcia jak najszybciej powinna zglosić sie do lekarza . A co do tematu to nigdy nie słyszalem takiego czegoś , ze letnia porą nie można jeść witamin.Witaminy dla naszego organizmu zawsze sa potrzebne nie zależnie od tego czy jest lato jesien czy zima . Pozdro

Wszystkie orzechy zawierają zdrowe tłuszcze i mozna je śmialo wcinać.Pewnie że warto jeść, no ja bym na samym oleju nie kończył.Troche tego troche tego , dla urozmaicenia, no i olej napewno nie posiada tyle cennych witamin co orzechy.

[...] sie z tym uporac bo chce sie zalapac na wyjazd ze znajomymi za 3 dni...!!!:/ moze ktos zna jakis dobry sposob, moze jakis lepszy srodek.. i mam jeszcze pytanie co mozna ewentualnie jesc (oprocz kaszki;d) i slyszalam ze nie powinno sie pic alkoholu jak to jest w praktyce?(moj wyjazd...:) czy wy tez mieliscie ten problem? jesli tak to [...]

słyszałem że podczas jedzenia nie powinno się nic robić innego niż jeść, żadnego komputra żadnej tiwi ale jakby się stosowac do wszystkiego co sie słyszało to ogłupieć by można

http://www.sfd.pl/temat40963/ tam masz link do dziennika dzieki ktoremu mozna latwo i szybko ulozyc diete a co do CKD to ryz / makarony / chleb odstawiamy , mozemy je jesc jedynie na ladowaniach (1 dzien w tygodniu) Polecam artykul qazara nt. CDK

[...] są troszkę kłopoty z jedzeniem wiec polecam zaopatrzyc się w gainera. Pakowac do plecaka i co jakiś czas pić odpowiednią porcję.. W miarę możliwości jeść normalne jedzenie (mozna zabrać tuńczyka, chleb razowy paczkowany, ser biały..). NIe wiem jak do końca wyglądaja realia więc ciężko mi doradzić.. O tłuszczach też niech nie zapomina w miarę [...]

[...] to jajko chyba musi byc gotowane zreszta takiego na miekko nei zjadlbym z marchewka albo z czyms ( nie lubie na miekko) A co do soli to tu chyba pisze w tej diecie ze mozna sypac ie sie chce ale to nei jest chyba dobre bo z tego co wiem sol zatrzymuje wode w organizmie a tu chodzi zeby jak najwiecej wody sie pozbyc ;] Co do przypraw to sa [...]

Witam co sądzicie o "OSCYPKU" z sera krowiego czy to mozna jesc? A jeżeli tak to jak to liczyc jako zwykły ser?

[...] jedzeniu żołądek nie przyzwyczaj sie do sałych posiłków i co chwila bedzie miał " nowe bodzice " ale cały czas na " gównie" nie można jechać bo tez mozna rozwalic sobie organizm... Odrzywki tu jest podobnie jak z jedzeniam, zaczyna sie od małego gainerka , małej kreatynki, małej puszki aminokwasów itp. na początku [...]

Co o tym sądzicie? W nich jest dużo tłuszczy, ale czy zdrowych? Czy to można jesc jako dodatek? Jeżeli tak to w jakich ilościach?

[...] dzien. Za tydzien mam zamiar zaczac powirocic do wszystkich cwiczen (pomine tylko brzuch bo zaczne A6W i grzbiety) No wiec teraz kilka pytan: -czy trening jest dobry? jakie mozna wprowadzic do niego poprawki i ulepszenia? -czesto robie wieksza ilosc powtorzen w wiekoszosci cwiczen, np.wyciskanie, rozpietki i przenoszenie po 23 razy, bica tez [...]

Co najlepiej jeść zeby nabrać mase?? chodzi mi o produkty kture mozna w sklepie kupic jakie najkeprze i ile ich jeść??? Z góry dziękuję !!!

1. nie pij wody !!!!!! woda wypłukuje minerały z organizmu a są one niezbędne do budowania czegokolwiek pij sobie soczek najlepiej porzeczkowy ma duzo weglowodanów, białka i zero tłuszczu 2. jak masz angine to poleż 3 dni w łóżku i tak nie bedziesz miał siły chodizć na siłownie więc możesz sobie na to pozwolić, a dietą sie nie przejmuj taka [...]

[...] facet powiedzial ze to narazie taka cena sugerowana, postaraja sie obnizyc naksymalnie cene, mozliwe ze bedzie wychodzic taniej niz u producenta. -w podanym sklepie bedzie mozna kupic bialko za niecale 2 tygodnie, niestety trzeba czekac, ale uwazam ze jest na co -wpc80 ostrowi jak narazie mozna kupic tylko w tym sklepie w Toruniu. -spytalem [...]

[...] biały ile go dac mysle ze by pasowało na sniadanie tak z 80 g tego włozyc = 30gB 2 100g sledzika tutaj jem sobie z wazywkami=20gB 3 100g kaszy gryczanej+piers z kurczaka ile mozna by bylo dac na ta pore 4 100g kaszy gryczanej+ wołowina jak wyzej ile dodam ze to posilek przed treningiem 5 po treningu 100g SWG=30gB 6 120g ryzu + 100g piersi z [...]

to moze ja dodam od siebie pytanie mam kompletna diete ale nie bede w stanie jesc 40minut po treningu zas kurczaka i ryzu :) czym mozna to zastapic co radzicie bardziej gainer czy jakies białkko(SP80) i do tego ostatecznie ryz ? i w jakich ilosciach :D Zmieniony przez - f4llen w dniu 2005-07-24 11:08:01

Oczywiście że można jeść biały chleb patrzty się niektórzy tylko taki jedzą i też żyją:) Chodzi tu o indeks glikogemiczny. Mianowicie w jednej z tabel ( http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm ) można przeczytać że chleb biały ma indeks 95, a chleb pełnoziarnisty żytni ma 58. A nie wskazane jest sporzywanie produktów o dużym indeksie [...]

Co mozna zjesc odrazu po treningu tak aby uzupelnic glikogen w miesniach , bo wiadomo wegle proste. niemam kasy na carbo juz a wole zjesc cos;]. jesli jest taka mozliwosc jedzenie zamiast carbo to prosze napisac co jeść thx.

[...] nowe dania, egzotyczne i typowo polskie...lubie, najzwyczajniej lubie...sa ludzie, mnie sie zdaje, ze kaleki, ktorym jest wszystko jedno, co i jak jedza... wiem, wiem, mozna dobrze, smacznie i zdrowo... ale zna ktos przepis na lasagne bez makaronu i beszamelu? juz dobrze, nie bede sie nad soba uzalac... dieta ma byc nauka umiaru...a nie [...]

Wklejam to poniewaz na wyszukiwarce niczego takigo nie znalazłem CIEKAWOSTKI TRENINGOWE -------------------------------------------------------------------------------- Ludzkie ciało ma ponad 600 mięsni, które zawierają ponad 6 mld włókień mięśniowych. Każde włókno jest tak silne, że może podtrzymać ciężar przewyższający je wagą 1000 razy [...]